
Rannastaadioni Jõusaal
Tutvustus
Korralikus treeningkeskuses peab ikka olema JÕUSAAL – nii on see olemas ka Pärnu Rannastaadionil. Kogu jõusaali sisustus on planeeritud ja soetatud kooskõlas kergejõustiku ja sportmängude vastava valdkonna spetsialistidega.
Siin jõusaalis saab oma trenni tehtud nii Gerd Kanter kui 10-aastane tulevikulootus.
Teoreetilise töö läbiviimiseks on Pärnu Rannastaadionil kaks kuni 40 kohalist seminariruumi koos vastava esitustehnikaga.
Taastumisvõimalustena pakub Pärnu Rannastaadion välja nii külma- kui ka soojaprotseduure – jäävann ja jäämasin ning loomulikult saunad. Eraldi ruumid on massaaži tegemiseks (kohapeal olemas massaažilauad).
Vahendid
- Tõstepõrandaga kükipuur
- Kaldpingid positiivse ja negatiivse kaldega
- Hantlid 5-40kg
- Püsiraskusega ehk Barbell kangid
- Jõumasinad kõigi peamiste lihasgruppide tarvis
- Kardioseadmed (SKI- ja sõudeergomeeter, spinningu trenažöör, ratta treeningpukid)
- Fitnessi ja ÜKE-inventar (tõmbekelgud, hüppenöörid, sügavushüppe kast, …)
- Tasakaalu- ehk CrossCore-paelad
- Individuaalse tehnika ja võistkondliku taktika analüüsi programmi DartFish kasutamise võimalus
Hinnas sisaldub
- Jõusaali kasutamine
- Staadioni kasutamine
- Jooksuraja kasutamine
- Sauna kasutus (15:00 - 21:30)
Jõusaal ja Rühmatreeningud
Pärnu Rannastaadioni PERIOODIKAART või ÜKSIKPÄÄSE ON ÜKS OSA RÜHMATREENINGUTEST OSAVÕTUL! Rühmatreeningul tuleb tasuda ka treenerile osavõtutasu!
Alla 16-aastased noored
Alla 16-aastaste noorte jõusaali treeningutel peab olema juures treener või lapsevanem!
Jõusaali hinnakiri
Teenus | PÕHIHIND (üksikpääse/ 120min) | |||
Kuni 19-aastane ja soodusisik* | 20-aastane ja vanem | Treeninggrupi** liige (noored kuni 19) | Treeninggrupi** liige (20 ja vanemad) | |
Treeningkorra hind | 2 | 3.50 | 1.5 | 2.5 |
10-korra kaart (kehtib 45 päeva) | 18 | 29 | - | - |
Kuukaart | 20 | 30 | - | - |
Kuni 6-aastane laps pääsme soetanud täiskasvanu järelevalve all TASUTA | ||||
* - Eesti Vabariigi pensionär, päevase õppe (üli)õpilane, ISIC/ITIC-kaardi omanik | ||||
** - vähemalt 10-liikmelise (kuid mitte rohkem kui 22) nimekirjaga registreeritud treenijate grupp, kes soetavad KORRAGA vastava pääsme! |
Lisateenused | Ühik | Hind |
Rätiku laenutus | tükk | 2.5 |
Taastus-kompressioonpüksid | protseduur | 5 |
Jäävann | protseduur | 5 |